Diario de Anne_145, 14 abr. 16

Another extra weigh in. But yesterday my jeans felt quite loose and I just had a feeling.................

60,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1859 kcal

Grasa: 59,53g | Prot: 114,95g | Carbh: 131,99g.   Desayuno: Coffee with Skim Milk, Morrisons Skimmed Milk, Quaker Porridge, Maximuscle Promax, MyProtein Omega Seed Mix. Almuerzo: Hovis Nimble Wholemeal Bread, Fried Egg without Fat, Morrisons NuMe Cheese Slices. Cena: Discovery Wholemeal Wrap, Waitrose Tarka Dal, Tesco Sugarsnap Peas, Portabella Mushrooms, Morrisons Salmon Fillets. Pasa Bocas / Otros: Merlot Wine, Nairn's Organic Oatcakes, Morrisons NuMe Cheese Slices, Marmite Marmite. más...

2320 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Compras - 1 hora, weights, stair climber. stretch - 1 hora y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 49 minutos. más...