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Me puse bien gordis, hora de revertirlo
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2963 kcal
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Grasa: 137,26g | Prot: 126,64g | Carbh: 278,63g.
Desayuno: Marinela Barritas Piña, Mazatún Atún, Plátano. Almuerzo: Panini. Cena: Cerveza Ligera, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Clemente Jacques Aderezo Ranch. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Gamesa Emperador Chocolate, Marinela Canelitas, Ruffles Queso, Sabritas Papas, Coffee-Mate Crema para Café, Svetia Stevia, Café. más...
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3290 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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