Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2016
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 46,58g | Prot: 66,23g | Carbh: 271,58g.
Desayuno: Fresas, Leche (Leche Entera), Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión). Almuerzo: Prima Crackers Mediterraneo, Manzana. Cena: Auchan Yogur Batido Bio, DIA Pimientos del Piquillo Rellenos de Carne, Bimbo Pan de Molde Natural 100%, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g), Aneto Caldo Natural de Verduras, Huevo Cocido, Sojasun Yogur Frutas del Bosque. más...
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1677 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
hola eva no te desanimes . veo que no haces comentarios como días anteriores, vamos a seguir y muchos animos, no te comas mucho el coco con dietas milagrosas ni novedosas, aquí estamos dos días y hay que llevarlo lo mas feliz que se pueda , un saludo
28 abr. 16 por el miembro: francisco fcr
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De verdad que te lo agradezco, Francisco. Lo cierto es que estoy bastante desanimada. No por mi peso en si, que no es malo, sino por mi aparente incapacidad para controlarme a mi misma y cumplir mis propios objetivos. La DISCIPLINA, como dice alguno por aquí. Un día bueno y dos o tres malos, así voy. Estoy pensando mucho en ello, para ver cuáles puedan ser las causas y, sobre todo, eliminar las meteduras de pata contínuas. Vuestros ánimos vienen muy bien!
29 abr. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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29 abr. 16 por el miembro: Sylvia145
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Estoy totalmente de acuerdo con Annatema! Los cambios de estación nos afectan y mucho!
29 abr. 16 por el miembro: alexialara
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Oh, vaya, si encima hay que luchar contra las fuerzas de la naturaleza, esto se convierte en una tarea titánica!! voy a tener que trabajar más en mis superpoderes, que con esto no contaba! X-D
No, en serio, gracias por vuestros comentarios, probablemente haya algo de lo que decís.
29 abr. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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Yo el mes pasado tuve unas ansias vivas por zampar todo lo que veía a mi paso, Zampar y beber, refresco, colas.... Intentaba controlarme pero era una ansiedad pfff, mi novio me veía comer y me decía; hija para q no te van a quitar la comida. Pero tal como me vino esa ansiedad, se fue! Son rachas y ya está! Intentar llevarlo lo mejor posible y no caer mucho en la tentación, si tenemos ansia (xq hambre no es) intentar comer algo lo mas sano posible dentro de lo q nos pida el cuerpo. Yo tengo siempre una tableta de chocolate negro sin azúcar, para esos piquitos de ansiedad por algo dulce, me como una onza y la dejo fundir en la boca.
29 abr. 16 por el miembro: alexialara
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Era broma Anatema.
Es cierto lo he escuchado que los cambios de estación pueden provocar alteraciones en el sueño, el apetito etc
29 abr. 16 por el miembro: Sylvia145
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Alexialara: me consuela, aunque sea el "mal de muchos..." ;-)
29 abr. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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Peso Histórico de EvaSieteTres
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