Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2016
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 59,44g | Prot: 109,81g | Carbh: 190,83g.
Desayuno: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Café, Aceite de Oliva, Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Cena: Sánduche de Jamón. Pasa Bocas / Otros: Dolores Atún en Agua, Plátano Macho. más...
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3369 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Abdominales - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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