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por que intentaron el pan.. muero por uno.. y por estar fijándome en las calorías no me.doy cuenta que no le bajo al carbohidrato ( malditos carbohidratos)
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 33,89g | Prot: 39,36g | Carbh: 179,83g.
Desayuno: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Jamón de Pavo, Requesón, Jugo Verde. Almuerzo: Fresas, Piña, Pan Dulce, Jengibre, Agua, Zumo de Limón, Sopa de Verduras, Helado en Forma de Cono, Jamón de Pavo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Requesón. Cena: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Verduaras Mixtas (Drenadas, Enlatadas). Pasa Bocas / Otros: Fresas, Requesón, FUD Virginia Jamon de Pavo, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. más...
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1580 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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