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Poco a poco parece que me afianzo en los 75, ahora toca intentar conquistar los 74.
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 72,02g | Prot: 78,78g | Carbh: 293,00g.
Desayuno: Leche Entera, Cola Cao Cola Cao Original, Bizcocho. Almuerzo: Pascual Nata Montada Azucarada, Fresas, Pan de Pueblo, Patatas Fritas, Jurel. Cena: Pan de Pueblo, Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Avena con Fruta, Bizcocho. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Bravo, Airini! A por los 74!!!
13 may. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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Hola soy toni,una pregunta ,cuanto estas perdiendo a la semana?
13 may. 16 por el miembro: tonim.fit
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Gracias! Más o menos creo que pierdo sobre 300gr, se ve mucha variación algunos días pero eso depende mucho de la retención que tenga, de la fibra que haya tomado y esas cosas.
Cuando me pongo a cuidarme después de una época en la que no lo he estado haciendo las dos primeras semanas piuedo perder más de un kilo, pero después ya tengo que luchar cada gramo.
15 may. 16 por el miembro: Airini
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