Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2011
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 52,1 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 25,98g | Prot: 206,66g | Carbh: 251,02g.
Desayuno: baby carrots earthbound farms, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Almuerzo: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Cena: shrimp, restaurant hamburger bun aunt hatties, kirkland turkey burgers. Pasa Bocas / Otros: refreshing fruit medley, organic apple slices, chobani nonfat peach yogurt. más...
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3123 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 36 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 44 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Cybex 42 mins L4-6
Curls 20# 20-18-18
30 nov. 11 por el miembro: TofuPhobic
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Peso Histórico de TofuPhobic
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