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4 dias un kilo y medio de puro musculo me parece perfecto
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4117 kcal
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Grasa: 151,41g | Prot: 262,98g | Carbh: 425,13g.
Desayuno: Bimbo Pan Linaza, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Leche Entera, Bimbo Pan Linaza, Similares Simi Complex, Arroz Blanco, Carne de Res, Salmón Rosado, Dolores Atún en Aceite. Cena: Leche Entera, Chia, Nuez, Miel, Almendras, Huevo (Entero), Plátano, Arroz Blanco. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cesarmtz1
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