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Tengo unas ganas terribles de saber cuánto peso hoy. Es una terrible obsesión que no me deja en paz. Además de padecer sobrepeso soy obsesivo-compulsivo lo cual me genera gordura o clavadez emocional a la comida. Por ahora no tengo la obsesión por la comida, ahora me obsesiona este programa en línea. Quiero pesarme y verificar que hoy peso 500 gms menos que ayer. Mi fantasía obsesiva es que si en verdad tengo ese peso seré la persona más feliz del mundo porque me faltará menos para mi meta. Estoy seguro que puedo hasta pesar menos, porque así soy yo, al principio hago todo lo que debo y me convierto en un modelito, sin embargo, al pasar el tiempo mi interés y motivación va bajando y de plano dejaba de hacer lo que me había propuesto y abandonaba la tarea. Hoy ya no es tanto mi caso ya que al menos desde uno o dos años he vuelto a cerrar lo que abro y así me la he ido llevando, espero que con esta frontera del cuerpo me suceda igual y pueda llegar a la meta, estoy seguro que lo voy a lograr porque la motivación que por ahora tengo es enorme.
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 76,64g | Prot: 93,39g | Carbh: 183,24g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), FUD Chorizo de Pavo, Nopales. Almuerzo: Mayonesa, Lechuga, Papas Fritas (Saladas), Pescado Empanizado, Arroz Blanco, Pescado Empanizado. Cena: Tortillas de Maíz, Bimbo Pan Integral, Salsa Roja, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Yakult Soful Natural, Cerveza Normal, FUD Jamon de Pavo, D'Gari Gelatina de Agua. más...
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2953 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Me senti identificada contigo después de todo no soy la única !! Jaja te deseo que tus metas las cumplas, !! Saludos !! :)
07 jul. 16 por el miembro: Iadhira
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Sí, creo que a las personas como yo que padecemos de sobrepeso, la ansiedad nos gana siempre.
09 jul. 16 por el miembro: rubenrba
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Si nadie dijo que seria fácil ,pero tu esfuerzo valdra la pena, cuando la gente te ve que ya bajaste de peso y lo vez en el espejo es una gran motivación,
20 jul. 16 por el miembro: Iadhira
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20 jul. 16 por el miembro: jpnikeid
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Creo q para todos los q usamos esta aplicaciòn es dificil cambiar.......lo q admiro de ti es q focalizas muy bien tus puntos debiles......aprovecha eso en tu favor, manten tu automotivaciòn y recompenzate (no con comida) .... hay muchas cosas y actividades q puedes utilizar!!!!!! Faithing!!!
20 jul. 16 por el miembro: Quintas01
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20 jul. 16 por el miembro: IngridRios
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Animo , creeme que ha sido muy dificil dejar de pesarme diario .
Me obligue ( literal ) a pesarme una vez poe semana porque no es benefico checarte diario , te bloequeas mentalmente y no vas a bajar nada. Tranquilo esto no es una carrera es un estilo de vida que iremos adaptando para siempre.
Ya tomaste el primer paso , que es querer cambiar
20 jul. 16 por el miembro: Fierroa
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LO que te pudo decir es que el peso es relativo ya que cambia (cuando meas y cagas y comes) lo importante es medirte con cintra medica el cuello y la cintura eso es todo :O preocupate por eso...
20 jul. 16 por el miembro: juliofreyre
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hola. leo con interés lo que escribes porque hoy es mi primer día aqui.pr favor, dime que el entusiasmo que hoy tengo va a durarme por lo menos 3 semanas que es lo que disciplinadamente voy a aplicarme. saludos.
20 jul. 16 por el miembro: Agelical
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Hola Angelical lo que te puedo compartir es que a mí me da resultados la visualización creativa. Te recomiendo que busques sobre el tema y realices algunos ejercicios. Yo visualizo lo que quiero ser y que voy a estar haciendo cuando logre esa meta.
20 jul. 16 por el miembro: rubenrba
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He estado leyendo todos y cada uno de los comentarios. Para ayudarte un poco en tu obsesión con el peso, te puedo decir que eso no es tan importante. Porque? Bueno... Pues porque el peso varía constantemente durante el día, desde si ya fuiste al baño, si ya comiste o hasta la ropa marcan fluctuaciones en tu peso, lo que te puedo recomendar es medir tu porcentaje de grasa. Ese valor es el más importante. Si con un buen plan de Alimentación bajas un kilo de grasa cada 10 días es muy bueno. Saludos
21 jul. 16 por el miembro: Nutriologo.Manuel.Ibarra
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cómo se mide el % de grasa? gracias,
21 jul. 16 por el miembro: Agelical
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Peso Histórico de rubenrba
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