Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2016
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 88,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 57,76g | Prot: 91,55g | Carbh: 69,33g.
Desayuno: San Rafael Jamón de Pierna Real, Huevo Revuelto, Jugo de Zanahoria. Almuerzo: Col, Caldo de Pollo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), La Gloria Gelatina Light. Cena: Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, San Rafael Salchicha de Pavo, Manzana Verde, Danone Vitalinea 0% Natural. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Enfr - 10 minutos, Spin - 1 hora, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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