Diario de erikahollister, 10 jul. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2016

99,3 kg Disminuído hasta ahora: 27,7 kg. Aún para ir: 8,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2016:

991 kcal

Grasa: 127,48g | Prot: 37,06g | Carbh: 18,37g. Almuerzo: Heavy Cream. Cena: Boar's Head Smoked Gouda, Mixed Salad Greens, Heavy Cream, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Driscoll's Blackberries, Trader Joe's Crumbled Gorgonzola Cheese, Capicola. Pasa Bocas / Otros: Califia Farms Califia unsweetened, betterhalf, coconut cream & almond milk. más...

2837 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana