Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2016
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 39,69g | Prot: 98,13g | Carbh: 192,39g.
Desayuno: Café, Pan Multicereales, Mercadona Jamon Serrano. Almuerzo: Verdifresh Smoothie Mascleta, Helado de Vainilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo, Huevo Cocido, Arroz Basmati. Cena: Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lenguado. Pasa Bocas / Otros: Cerezas, Grosella, Zumo de Naranja Natural. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de pagentes
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