Diario de erikahollister, 15 jul. 16

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The first week, I lost a lot and the second week had to work through a stall.

98,9 kg Disminuído hasta ahora: 28,1 kg. Aún para ir: 8,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2016:

1444 kcal

Grasa: 122,57g | Prot: 66,27g | Carbh: 29,32g. Desayuno: Heavy Cream. Almuerzo: Heavy Cream. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Trader Joe's Dark Chocolate Nibs, Kroger Walnut Halves & Pieces, Heavy Cream, Alpine Fresh Blueberries, Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese. más...

2897 kcal

Ejercicio: Enseñanza - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 11 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

This is the final result of my two weeks of the Beast Mode: lost 5.4 lbs in two weeks. That feels pretty great! and it wasn't too hard to do. I'm going to continue this WOE, because I've got a long way to go to my ultimate goal - another 63 lbs. I'm exactly half way there; down 62 lbs. from my highest weight. A good mile marker today! Thanks Knuckles for the good challenge! Intermittent Fasting is now an important part of my tool kit!

15 jul. 16 por el miembro: erikahollister

Well Done Erika- that is a fantastic result :)

15 jul. 16 por el miembro: newmooney

Nice going!

15 jul. 16 por el miembro: SjF60

yeah fo you

15 jul. 16 por el miembro: kathleenscanlan

fantastic on the loss

15 jul. 16 por el miembro: wannabhealthier

Glad it's working for you! That is how Dr. Fung fasts.

15 jul. 16 por el miembro: LadyinDenim

Great for you!

15 jul. 16 por el miembro: HCB

Good going!

15 jul. 16 por el miembro: PhillySue


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