Diario de ClauIsis, 15 jul. 16

Entre más cerca de tu peso mete te encuentres, más difícil se hará bajar de peso, pero no te preocupes, ¡Llegarás! (Y) 

Lamentablemente esta es mi primera meta xD, me estoy imponiendo pequeñas metas, porque si me pongo el peso que debo pesar, se me hace eterno y siempre abandono :( 

Lo supuse pero no estaba seguro, aún así ntp. En teoría lo sano es perder 0.5 Kg por semana ya que si la grasa no se elimina tan rápido, generalmente estamos perdiendo agua no grasa. Así que mientras ese 0.5 Kg sea constante quiere decir que hay buenos progresos. Saludos :) 

Estoy de acuerdo con Ochoa.M. si esa perdida es constante te serà màs facil mantenerlo y vencer los malos hàbitos poco a poco........No te dasanimes tu adelante!!!!!!  

Muchas gracias por sus ánimos :)  

Animo, aveces cuesta trabajo pero con dedicación vas a ver qué pronto lograras tus objetivos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 te recomiendo una báscula que mida tu porcentaje de grasa y músculo, aveces uno no baja, pero eso no quiere decir que no estés perdiendo grasa, las básculas sencillas son muy engañosas.