Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2016
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 86,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 49,56g | Prot: 110,74g | Carbh: 134,43g.
Desayuno: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Kiwi, Sandía, Jugo de Naranja, Papaya. Almuerzo: La Gloria Gelatina Light, Trega Tostadas Horneadas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Sopa de Frijoles. Cena: Plátano, Danone Vitalinea 0% Natural, Queso Manchego. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Enfr - 8 minutos, Spin - 1 hora, Descansando - 16 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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