Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2016
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 85,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 70,66g | Prot: 115,38g | Carbh: 106,42g.
Desayuno: San Rafael Jamón de Pierna Real, Queso Manchego, Huevo Revuelto. Almuerzo: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Jícama, Ron, La Costeña Salsa Verde, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco, Brócoli. Cena: Danone Vitalinea 0% Natural, Plátano, San Rafael Jamón de Pierna Real. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Enfr - 10 minutos, Spin - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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