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Lo bonito de ver que 3cm ya se ven reflejados ... M O T I V A C I Ó N!
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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466 kcal
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Grasa: 6,96g | Prot: 11,11g | Carbh: 94,42g.
Desayuno: Miel, Manzana, Avena, Agua. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz. Cena: Té Endulzados con Azúcar. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de erikacruz95
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