Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2011
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 53,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2306 kcal
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Grasa: 28,07g | Prot: 218,26g | Carbh: 243,58g.
Desayuno: baby carrots earthbound farms, organic apple slices, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Almuerzo: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Cena: shrimp, restaurant hamburger bun aunt hatties, kirkland turkey burgers. Pasa Bocas / Otros: jack daniels whiskey, healthy choice fudge bars, refreshing fruit medley. más...
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3070 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TofuPhobic
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