Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2016
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 86 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 31,52g | Prot: 105,53g | Carbh: 84,22g.
Desayuno: Herdez Salsa Verde, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Trega Tostadas Horneadas, Sandía, Papaya, Melón. Almuerzo: La Gloria Gelatina Light, Aceite de Oliva, Espárragos Cocidos (Frescos), Jitomate, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Bistec de Res, Knorr Sopa de Letras. Cena: San Rafael Salchicha de Pavo, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo. más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Spin - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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