Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2016
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 63,40g | Prot: 103,32g | Carbh: 207,76g.
Desayuno: Tomates, Cebollas, Espárragos Cocidos (Frescos), Huevo, Clara de Huevo, Papa Cocida, Mostaza Dijon, Aguacate. Almuerzo: Nuez de la India, Apio, Manzana Verde, Lechuga, Mostaza Dijon, Miel, Marina Azul Atún en Agua. Cena: Tomates, Cebollas, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Mero. Pasa Bocas / Otros: Dátil, Mandarinas, Zumo de Limón, Jícama, Damasco, Amaranto, Manzana Verde. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Natación (Moderada) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Baño - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sofis_ticada
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