Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2016
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 84,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1970 kcal
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Grasa: 74,74g | Prot: 125,60g | Carbh: 119,78g.
Desayuno: Huevo Revuelto, San Rafael Jamón de Pierna Real, Sandía, Melón, Plátano. Almuerzo: La Gloria Gelatina Light, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Sopa de Frijoles. Cena: Vino Blanco de Mesa, Mostaza, McCormick Mayonesa Light, Pepinillo Dulce, Navarro Queso Adobera, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Bimbo Thins. más...
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2707 kcal
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Ejercicio:
Enfr - 10 minutos, Spin - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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