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abbadabba
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12 ago. 16
Diario de abbadabba, 12 ago. 16
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I got on the scale before I left, a day early for a weekly weighing but I didn't bring my scale on vacation, so I am putting in the number I saw!
78,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
14,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 agosto 2016:
1373 kcal
Grasa: 29,96g | Prot: 117,44g | Carbh: 156,25g.
Desayuno:
Milk (Nonfat), Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Cherry.
Almuerzo:
Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Starbucks Mocha Frappuccino (9.5 oz).
Cena:
Wegmans Cooked Shrimp, Life Alive Rebel Bowl.
Pasa Bocas / Otros:
Pecan Shortbread Cookies, Breyers All Natural Strawberry Ice Cream, Peanut Butter Cookie.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Nice drop!
13 ago. 16 por el miembro:
mskestrela
Sounds right to me! Let's do this already! BTW hope you are having a wonderful vacation Abba. :)
14 ago. 16 por el miembro:
Bible Bliss
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