Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2016
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 83,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2416 kcal
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Grasa: 88,43g | Prot: 127,32g | Carbh: 189,53g.
Desayuno: Sandía, Lyncott Queso Cottage 4%, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Melón. Almuerzo: Atún Fresco, La Gloria Gelatina Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Macarrones con Queso Crema. Cena: Philadelphia Queso Crema, Barcel Churritos, Pepino (Pelado), Karate Cacahuates Estilo Japones, Whisky, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Macarrones con Queso Crema. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Enfr - 13 minutos, Spin - 1 hora, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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