Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2016
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 109,95g | Prot: 83,77g | Carbh: 102,64g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Espinacas, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Huevo Cocido. Almuerzo: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Salmón Rosado, Salsa de Pesto, Barilla Fusilli. Cena: Lala Leche Entera, La Villita Manchego. Pasa Bocas / Otros: Barcel Chip's Sal de Mar, Kirkland Signature Nueces Surtidas. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
5 km corriendo - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de OmarJara
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