Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2016
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 84,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 26,65g | Prot: 101,27g | Carbh: 176,55g.
Desayuno: Jugo de Naranja, Sandía, Papaya, Melón, Lala Leche Deslactosada Light, Malt-o-Meal Frosted Mini Spooners. Almuerzo: La Gloria Gelatina Light, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Brócoli Cocido (Fresco), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Betabel, Jícama, Tequila. Cena: Danone Vitalinea 0% Natural, Plátano. más...
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2722 kcal
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Ejercicio:
Enfr - 10 minutos, Spin - 1 hora, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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