Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2016
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 83,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 45,36g | Prot: 121,41g | Carbh: 116,94g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Melón, Papaya, San Rafael Jamón de Pierna Real, Sandía. Almuerzo: Plátano, La Gloria Gelatina Light, La Huerta Elote con Rajas, Papa Cocida, Falda, Col Cocida. Cena: Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Del Cielo JOCOQUE FRESCO, Kirkland Signature Jamón Cocido Extra Fino Bajo en Grasa, Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Enfr - 12 minutos, Spin - 1 hora, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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