Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2016
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 83,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 65,50g | Prot: 101,07g | Carbh: 78,68g.
Desayuno: Kiwi, Plátano, Papaya, Sandía, San Rafael Jamón de Pierna Real, Huevo Revuelto. Almuerzo: Aderezo de Ensalada Ranch, La Gloria Gelatina Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo, Nopales, Manzana. Cena: Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas, Los Volcanes Queso Panela, San Rafael Salchicha de Pavo. más...
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2738 kcal
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Ejercicio:
Enfr - 10 minutos, Spin - 1 hora, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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