Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2016
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 82,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2473 kcal
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Grasa: 115,87g | Prot: 115,93g | Carbh: 175,31g.
Desayuno: Jugo de Naranja, McCormick Mayonesa Light, Mostaza, Noche Buena Queso Manchego, Bimbo Thins, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo, Sandía, Papaya, Plátano. Almuerzo: Manzana, Crutones Sazonados, La Gloria Gelatina Light, Muslo de Pollo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Ejotes, Sopa de Tomate (Enlatada, Condensada). Cena: Ron, Cacahuates, Barcel Churritos, Bolillo, Carne de Cerdo. más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Enfr - 10 minutos, Spin - 1 hora, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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