Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2016
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 84,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1381 kcal
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Grasa: 59,74g | Prot: 105,85g | Carbh: 107,18g.
Desayuno: Melón, Papaya, Huevo Revuelto, San Rafael Jamón de Pierna Real, Plátano. Almuerzo: La Gloria Gelatina Light, Ensalada de Nopales, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Guiso de Lentejas. Cena: Mostaza, McCormick Mayonesa Light, Navarro Queso Adobera, Bimbo Thins, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Tuna. más...
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2729 kcal
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Ejercicio:
Enfr - 11 minutos, Spin - 1 hora, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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