Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2016
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 84,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2269 kcal
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Grasa: 104,08g | Prot: 127,14g | Carbh: 138,12g.
Desayuno: Sandía, Papaya, Melón, Lala Leche Deslactosada Light, Malt-o-Meal Frosted Mini Spooners. Almuerzo: Caldo de Pollo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Queso Manchego, San Rafael Jamón de Pierna Real, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Gloria Gelatina Light. Cena: Enchilada con Carne y Queso, Sabritas Papas, Cacahuates, Ron. más...
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2588 kcal
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Ejercicio:
Enfr - 17 minutos, Spin - 1 hora, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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