Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2016
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 83,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 62,36g | Prot: 107,42g | Carbh: 146,73g.
Desayuno: Lyncott Queso Cottage 4%, Trega Tostadas Horneadas, Melón, Sandía, Mangos. Almuerzo: Jícama, Tequila, Herdez Granos de Elote, Arroz Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), La Gloria Gelatina Light. Cena: Habaneras Galleta Integral, San Rafael Salchicha de Pavo, Los Volcanes Queso Panela, Los Volcanes Queso Oaxaca. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Enfr - 13 minutos, Spin - 1 hora, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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