Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2016
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 83 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 54,66g | Prot: 103,28g | Carbh: 81,08g.
Desayuno: Melón, Trega Tostadas Horneadas, Lyncott Queso Cottage 4%, Sandía, Papaya. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo a la Vinagreta, Chuleta de Cerdo Frita. Cena: Vino Tinto de Mesa, Uvas Pasas (sin Semillas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Vacío. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 53 minutos, Descansando - 16 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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