Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2016
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 82,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 61,82g | Prot: 95,40g | Carbh: 112,86g.
Desayuno: Lala Leche Deslactosada Light, Kellogg's Crusli, Sandía, Melón, Papaya. Almuerzo: La Gloria Gelatina Light, HEB Queso Chihuahua Menonita, Chayote, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tequila, Pepino (Pelado). Cena: Los Volcanes Queso Panela, Trega Tostadas Horneadas, San Rafael Salchicha de Pavo. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Enfr - 10 minutos, Spin - 1 hora, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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