Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2016
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2902 kcal
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Grasa: 49,52g | Prot: 201,79g | Carbh: 415,57g.
Desayuno: Café Colado, Tortilla de Huevo, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. Almuerzo: SOS Arroz Integral, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Great Value Slim Fit, Manzana, Whey Protein, Acelga Cocida, SOS Arroz Integral, Bistec de Res, Whey Protein, Manzana, Avena. Pasa Bocas / Otros: Café Colado, Gamesa Hot Cakes Tradicional. más...
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2735 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lbalderas081
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