Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2016
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 81,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2740 kcal
|
Grasa: 116,99g | Prot: 168,85g | Carbh: 205,85g.
Desayuno: Herdez Salsa Verde, Piña, Lyncott Queso Cottage 4%, Trega Tostadas Horneadas, Sandía, Melón. Almuerzo: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Herdez Granos de Elote, La Gloria Gelatina Light, Crutones Sazonados, Sopa de Tomate, Peras. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Bimbo Pan Blanco (23g), Atún en Agua (Enlatado), Papas Fritas (Saladas), Cacahuates, Ron. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Cappuccino (Grande). más...
|
|
2687 kcal
|
Ejercicio:
Enfr - 11 minutos, Spin - 1 hora, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|