Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2016
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 81,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2234 kcal
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Grasa: 66,97g | Prot: 134,70g | Carbh: 122,92g.
Desayuno: jamon, Huevo Revuelto, sandia, melon. Almuerzo: La Gloria Gelatina Light, Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Espinacas, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Manzana, Ron. Cena: Trega Tostadas Horneadas, Vino Tinto de Mesa, San Rafael Salchicha de Pavo, Los Volcanes Queso Panela, Tangamanga Jamón Pechuga de Pavo. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Enfr - 12 minutos, Spin - 1 hora, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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