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bad bad week
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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791 kcal
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Grasa: 34,85g | Prot: 39,42g | Carbh: 79,00g.
Desayuno: Coffee with Milk, Colby Jack Cheese, Arnold Extra Grainy Bread, Egg. Almuerzo: Coffee with Milk, Tea with Milk and Sugar, Dole Fruitocracy - Apple Strawberry. más...
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4355 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Compras - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 4 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Just went thru that but reigned it in and started again and I'm already down so just get back in the healthy plan and continue. Sorry for the bad week hope it's behind you where you can move forward. (((((Hugs)))))
14 oct. 16 por el miembro: Mistybenner
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