Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2016
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 81,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 43,66g | Prot: 88,36g | Carbh: 144,15g.
Desayuno: Del Cielo JOCOQUE FRESCO, Plátano, Trega Tostadas Horneadas. Almuerzo: Tortilla de Patatas, Karate Cacahuates Estilo Japones, Espinacas, Espárragos (Drenados, Enlatados), Bistec de Res, Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Ron, Tequila. Cena: Los Volcanes Queso Panela, San Rafael Jamón de Pierna Real. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2491 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 56 minutos, Descansando - 17 horas y 4 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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