Diario de avefenix1977, 03 nov. 16

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:( conciente de estar comiendo demás en uno de los empleos que tuve debido a la falta de actividad, hacer poco ejercicio...me está costando mucho regresar a una buena alimentación

59,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 5,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2016:

296 kcal

Grasa: 9,26g | Prot: 16,09g | Carbh: 40,77g. Desayuno: FUD Jamon Pechuga de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Tortillas de Maíz. Cena: Berenjena Cocida. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Hola yo me estoy ayudando con suplementos que aceleran mi metabolismo, llevo 15 kgs perdidos, si te interesan avísame y te ayudo. Tú puedes, mantente fuerte!!

03 nov. 16 por el miembro: RossanaVJ

Por mi trabajo de pronto dejo la dieta y el ejercicio y retomarlo cuesta mucho. Mi meta es lo que baje al 15 de Diciembre, hay que mantener los ojos en el camino. Suerte

03 nov. 16 por el miembro: Felavalos


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