Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2016
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 80,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 43,87g | Prot: 114,23g | Carbh: 177,09g.
Desayuno: Kiwi, Lyncott Queso Cottage 4%, salsa verde, Trega Tostadas Horneadas, Papaya, Melón. Almuerzo: La Gloria Gelatina Light, La Huerta Rajas Poblanas, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco, Bistec de Res. Cena: Habaneras Galleta Integral, Navarro Queso Adobera, San Rafael Salchicha de Pavo, Zwan Pechuga de Pavo Natural (20g). Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2685 kcal
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Ejercicio:
Enfr - 15 minutos, Spin - 1 hora, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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