Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2016
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 82,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2728 kcal
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Grasa: 53,67g | Prot: 72,45g | Carbh: 175,65g.
Desayuno: San Rafael Salchicha de Pavo, Melón, Plátano. Almuerzo: Licor 43 Licor 43, Clemente Jacques Aderezo Ranch Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nopales, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Philadelphia Queso Crema, Tequila, Manzana. Cena: Espárragos (Drenados, Enlatados), Tequila, Vino Tinto de Mesa, Torta de Jamón. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 56 minutos, Descansando - 17 horas y 34 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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