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So after 3 1/2 weeks of traveling around the western United States, here is where the chips land. I know that I will get that back off so I am not worried, but it definitely gives me a goal and a new focus!
Here's to a great week!
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2166 kcal
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Grasa: 93,42g | Prot: 57,30g | Carbh: 286,46g.
Desayuno: Kirkland Signature Halved Pecans, Nutiva Organic Chia Seed, Oatmeal, Brown Sugar, Honey, Unsalted Butter Stick, Zurvita Zeal For Life. Almuerzo: Reese's Peanut Butter Pumpkins (34g), nut and grain bread, Jam Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz). Cena: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Pasa Bocas / Otros: Eli's Cheesecake Cheese Cake, Zurvita Zeal For Life, IGA hot cocoa mix. más...
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2886 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Reproducción de Música - 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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