Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2016
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 80,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2478 kcal
|
Grasa: 90,69g | Prot: 138,45g | Carbh: 221,83g.
Desayuno: Lala Queso Cottage Light, Kiwi, Piña, salsa verde, Trega Tostadas Horneadas, Papaya, Melón. Almuerzo: Bistec de Res, La Gloria Gelatina Light, Herdez Granos de Elote, Guiso de Lentejas, Manzana. Cena: Philadelphia Queso Crema, Nabisco Galletas Ritz, La Costeña Frijoles Refritos sin Grasa, Mafer Cacahuate Frito y Salado, Tamal Oaxaqueño, Ron. más...
|
|
2683 kcal
|
Ejercicio:
Enfr - 15 minutos, Spin - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|