|
Misión cumplida hora de ir a la competencia mañana 💪🏽👽
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 14,30g | Prot: 106,48g | Carbh: 250,45g.
Desayuno: Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Pasta Fresca (Cocida), Manzana, Plátano Macho, Tilapia (Pez), Tilapia (Pez). Almuerzo: Tilapia (Pez), Aires De Campo Arroz Integral Súper Extra Orgánico, Espárragos, Tilapia (Pez), Camote, Aires De Campo Arroz Integral Súper Extra Orgánico. más...
|
|
2418 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lbalderas081
|