Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2016
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 79,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2276 kcal
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Grasa: 64,53g | Prot: 134,53g | Carbh: 140,94g.
Desayuno: Jugo de Naranja, Kiwi, jamon, Huevo Revuelto, Papaya, melon. Almuerzo: Tequila, La Gloria Gelatina Light, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Habaneras Galleta Integral, Aguacate, Arroz Blanco, Plátano. Cena: San Rafael Salchicha de Pavo, Vino Tinto de Mesa, Lala Queso Panela, Los Volcanes Queso Oaxaca, Navarro Queso Adobera. más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Enfr - 13 minutos, Spin - 1 hora, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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