Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2012
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 54,0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2225 kcal
|
Grasa: 29,60g | Prot: 228,47g | Carbh: 256,19g.
Desayuno: baby carrots earthbound farms, organic apple slices, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Almuerzo: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Cena: shrimp, restaurant hamburger bun aunt hatties, chipotle black bean burger morningstar farms, turkey burger kirkland signature. Pasa Bocas / Otros: nonfat cottage cheese, healthy choice fudge bars. más...
|
|
3075 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 34 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 46 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TofuPhobic
|