Diario de br_e_co, 30 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2016
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2016:
1542 kcal Grasa: 77,39g | Prot: 47,86g | Carbh: 177,91g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. Almuerzo: Lundberg Sea Salt Rice Chips, KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink, Kroger Honeycrisp Apple. Cena: Schwan's Tempura Shrimp, P.F. Chang's Chinese Chicken Lettuce Wraps. Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Popchips Original Potato Chips (23g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. más...
1825 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos. más...
peso estable

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