Diario de John10251, 30 nov. 16

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Sticking with tracking works for me...

69,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2016:

2022 kcal

Grasa: 119,32g | Prot: 93,04g | Carbh: 166,08g. Desayuno: Kirkland Signature Walnuts, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Almuerzo: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Pineapple Chunks. Cena: Fried Green Tomatoes, Captain D's Broccoli, Captain D's Green Beans, Captain D's Southern Style White Fish Filet, Captain D's Hush Puppies, Captain D's Tartar Sauce. Pasa Bocas / Otros: Nestle Chocolate Chip Cookie. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Doing great my friend!

30 nov. 16 por el miembro: jmb3450

Rock Star

30 nov. 16 por el miembro: HCB

Good for you!

30 nov. 16 por el miembro: XshapeshiftX

Green is good!

30 nov. 16 por el miembro: rhontique

Knowing what works for you is the key to your success!

30 nov. 16 por el miembro: iulani

Nicely done...tracking works for me too.

30 nov. 16 por el miembro: Steven Lloyd

Look at that pretty blue line.

30 nov. 16 por el miembro: Scalewatcher3

Good on you ☺ I. Just. Can't. Track. (Right now)

30 nov. 16 por el miembro: LadyinDenim

Great job there, John!

30 nov. 16 por el miembro: warrenwinter

Thanks everyone!!!

01 dic. 16 por el miembro: John10251


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