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30 nov. 16
Diario de abbadabba, 30 nov. 16
Perfil de abbadabba
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Ok, I seem to have readjusted to my pre-Thanksgiving weight. Upping the water helped, and I am logging and planning each day.
71,4 kg
Disminuído hasta ahora:
11,6 kg
.
Aún para ir:
7,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 noviembre 2016:
1103 kcal
Grasa: 38,47g | Prot: 61,68g | Carbh: 145,59g.
Desayuno:
Olive Oil, Broccoli Flower Clusters, Milk (Nonfat).
Almuerzo:
Stonewall Kitchen Balsamic Fig Dressing, Fried Polenta.
Cena:
Kale, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts.
Pasa Bocas / Otros:
Peter Paul Mounds Chocolate Bar.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
Very good Abbadabba! 👍
30 nov. 16 por el miembro:
Sarah1950
Nice work. Let's go! #grindtime
30 nov. 16 por el miembro:
jimmiepop
Quick recovery! 👍
30 nov. 16 por el miembro:
LadyinDenim
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