Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2016
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1940 kcal
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Grasa: 89,11g | Prot: 120,08g | Carbh: 163,78g.
Desayuno: Enature Aceite de Coco Orgánico, La Huerta Espinacas, Kirkland Signature Claras Líquidas de Huevo. Almuerzo: Clemente Jacques Aderezo Cilantro, Mr. Lucky Floretes de Brócoli, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Cos or Romaine Lettuce, Spinach, Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: FUD Virginia Jamon de Pavo, McCormick Mayonesa Light, Bimbo Pan Integral, Yoplait Griego Natural, Kirkland Signature Nueces Surtidas. Pasa Bocas / Otros: Sabritas Papas, Papayas, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de OmarJara
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